Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2015
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 45,29g | Hh: 252,79g.
Aamiainen: Cerealitas Galletas de Arroz, La Virginia Té Verde, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar. Lounas: Empanada de Carne. Päivällinen: Huevo Duro, Presto Pronta Polenta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Banano. Välipalat/Muut: Dia Bolitas Sabor Chocolate, Dia Duraznos en Mitades Light. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|