Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
3649 kcal
|
Rasva: 128,48g | Prot: 125,85g | Hh: 509,51g.
Aamiainen: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Great Value Frozen Blueberries, Equate Complete Multivitamin, Ultimate Nutrition DHEA (Dehydroepiandrosterone Supplement ), Two Good Vanilla Greek Yogurt, Monster Beverage Monster Energy (16 oz), Pineapple, LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Nature's Bounty Probiotic 10, Spring Valley D3. Lounas: Chicken or Turkey Salad, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread. Päivällinen: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Butter , Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Coconut Cream Pie, Monster Beverage Monster Energy (16 oz). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|