Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
828 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 73,01g | Hh: 66,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Риет из Скумбрии Атлантической и Кеты, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Тартин Зерновой , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко, ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_alishka14
|