Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1126 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 58,54g | Hh: 99,32g.
Aamiainen: Telur Rebus, Dua Belibis Saus Sambal. Lounas: Udang Kukus atau Rebus, Fukumi Nasi Porang, Dua Belibis Saus Sambal, Garam. Päivällinen: Udang, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Dua Belibis Saus Sambal, Indomie Mie Rebus. Välipalat/Muut: Mixue Ice Cream Cone. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khaairnnisaa
|