Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1011 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 79,04g | Hh: 72,91g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Papaia, Contra-filé, Cuscuz (Cozido). Lounas: Pernil Cozido, Ovo de Codorna, Galo Macarrão Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Manga Palmer, Uva Itália, Frutap Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Pernil Cozido, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla Higurashi
|