Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
749 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 99,68g | Hh: 32,71g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. Välipalat/Muut: Панкейк, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Vegan Food Кокосовое Масло , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12.lukov-ka
|