Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2015
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 79,32g | Hh: 105,86g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет или Яичница. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Груша, Творожная Запеканка. Päivällinen: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), МЛМ Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Индейка Тушеная, МЛМ Котлеты из Говядины, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|