Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1479 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 80,42g | Hh: 133,51g.
Aamiainen: USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Coffee with Milk. Lounas: Brown Rice. Päivällinen: Bolognese, Macaroni Cheese. Välipalat/Muut: Cheddar Cheese , Woolworths Plain Rice Cake, Almonds . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|