Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1544 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 60,85g | Hh: 200,46g.
Aamiainen: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. Lounas: Bellarom Cappuccino Classic, Boni Groentesalade, Délifin Kipfilet Curry, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Philadelphia Zalm en Dille, Bolletje Lichte Crackers Volkoren , Geen Merk Butternut Pompoensoep Geconc - Min Aan Water. Päivällinen: Geen Merk Spirelli Tricolore met Groenekool en Tomaten-Ricottasaus. Välipalat/Muut: Libeert Pure Chocolade , Nescafé Vanilla TYP LATTE, Klene Suikervrij Honingbijtjes, AH Chocolade Kruidnoten, Eigenbak Ambachtelijke Wafels, Nescafé Gold Caramel Latte, LU Lulu ABC-Koekjes. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|