Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1808 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 140,19g | Hh: 175,30g.
Aamiainen: Heinz Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Молочная Сказка Сыр Легкий, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Коровкино Сметана 20%, Царь Макароны, Котлеты. Päivällinen: Очищенные Семена Подсолнечника, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Золотой Ключик Ириска, Лента Медовик, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|