Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
789 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 34,49g | Hh: 80,06g.
Päivällinen: İçim Krema %18 Yağlı, Carrots (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Knorr Tarhana Çorbası, Lemon Juice, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Olive Oil, Chicken Breast, Cooked Red Peppers, Garlic. Välipalat/Muut: Quinces , Clementines , Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zeynep…..
|