Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1297 kcal
|
Rasva: 33,64g | Prot: 99,42g | Hh: 152,39g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Plus Vita Pão de Forma Original, Mantiqueira Ovo. Lounas: Pronto Light Vagem, Swift Aspargos, Hortifruti Mandioca Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Banana, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Piracanjuba Leite UHT Integral. Välipalat/Muut: Milka Chocolate, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vitória Uva, Cellucor Whey Protein (16g), Itambé Iogurte Natural Integral (100g). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodriguestattaa
|