Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
2339 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 62,63g | Hh: 388,61g.
Aamiainen: Crumble oats, Kacang Hijau. Lounas: Kacang Hijau. Päivällinen: Nasi Putih, Telur. Välipalat/Muut: Hatari Malkist Original, Crumble oats. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|