|
Tras una semana de bici diaria 🙌🏻 e intentando regular más las comidas
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
2130 kcal
|
Rasva: 88,79g | Prot: 29,72g | Hh: 310,75g.
Aamiainen: Costa Galletas con Coco, Mantequilla, Marraqueta sin Miga. Lounas: Almendras, Peras, Nueces. Päivällinen: Papa Cocida, Queque, Mantequilla, Watt's Dulce de Membrillo, Watt's Mermelada Frutilla, Hallulla, Zapallo, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Trencito, Arcor Bon o Bon, Nestlé Prestigio. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m.carolina_
|