Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1651 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 84,08g | Hh: 148,36g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lounas: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Брокколи, Дайкон, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Vitazine Протеин, не Молоко Миндальное Молоко, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Протеиновое печенье , v 2, Primfood Попкорн Карамельный. Välipalat/Muut: Батончик 6 Контейнер оранжевый арахис, Батончик 5 синийминдал. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_tmfv_s
|