|
набираете ли вы от фруктов, ягод??? если да, то от каких? сколько набирали? и ещё, есть ли те, кто ест это всё реально КИЛОГРАММАМИ, может даже не записывать в дневник и вес не ползёт вверх?
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1749 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 133,31g | Hh: 151,12g.
Aamiainen: Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Шампиньоны, Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Свекла Вареная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Яблочное Пюре Несладкое, 365 Дней Лаваш Армянский, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Päivällinen: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Зеленое Яблоко, Чудское Озеро Сливки 33%, Лента Яблоко, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Мёд, Пряник, Bootybar Crunch Bubble Gum, Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Delphi Оливки Фаршированные Чесноком. lisää...
|
|
 Kommentit
На ягоды особо внимание не обращаю (привесов них не наблюдаю), опять же мне сложно их съесть прям кг, я лучше стейк😅 А вот от мандаринчики очень коварны))
01 joulu 23 jäseneltä: VishnyaNeVishnya
|
а почему он должен ползти? фруктов надо реально дохренища есть, чтобы вес увеличивался.
я мандарины ем по кг в день.
вообще обожаю фрукты, овощи, ягоды. дитя леса и огорода блин
01 joulu 23 jäseneltä: Raduga✓
|
Летом ела килограммами (1-2 кг за день запросто), особенно когда были на юге. Привеса не было, наоборот, худела. Но я обожаю фрукты, ягоды и готова постоянно их есть)
01 joulu 23 jäseneltä: Mamanmv
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|