Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1161 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 66,98g | Hh: 83,44g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Сулугуни, Творог 5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Сметана 20%. Lounas: Салат Витаминный, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALENA0130
|