Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1987 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 151,72g | Hh: 193,62g.
Aamiainen: Mettbrötchen. Lounas: REWE Beste Wahl Kartoffel Rösti, Hofküche Erdbeer Quarkspeise, Freshona Prinzessbohnen, Maggi Geflügelsoße, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Thomy Scharfer Senf, Goldähren Toast Brötchen Dinkel, Aldi Rindersaftschinken. Välipalat/Muut: Got7 Protein Chips Paprika, Vanillekipferl. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|