Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1056 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 74,63g | Hh: 98,15g.
Lounas: Maçãs Gala, In Natura Tomate, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Lacta Chocolate Laka , Doce de Leite, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|