Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
3454 kcal
|
Rasva: 87,73g | Prot: 96,74g | Hh: 586,01g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Ситно Хлеб Формовой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Ситно Вафли. Lounas: Компот из Сухофруктов, Ситно Хлеб Формовой , Челны Хлеб Хлеб Серый, Котлета Говяжья, Гречневая Каша, Рассольник, Челны Хлеб Хлеб Серый, Ситно Хлеб Формовой . Päivällinen: ДЕП Йогурт 2,5%, Конти Конфета Джек, Котлета Говяжья, Манник, Манная Каша на Молоке, Ситно Хлеб Формовой . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИришкаЛисичка
|