Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1154 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 81,95g | Hh: 101,13g.
Aamiainen: Fitlife DPRO. Lounas: Telur Dadar, Bakso, Nasi Putih, Kopi Susu Oatside. Päivällinen: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Fit Solution Burrito Chicken Wrap. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|