Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1404 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 50,85g | Hh: 161,80g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. Lounas: McDonald's Croque McDo, McDonald's P'tit Wrap Chèvre, McDonald's Nuggets (9), McDonald's Fanta Orange (Moyenne), McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|