Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2015
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 124,59g | Hh: 393,82g.
Aamiainen: Cebollas, Tomates, Zumo de Limón, Svetia Stevia, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Lounas: Svetia Stevia, Cebollas, Tomates, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Pimientos Verdes, Lala Queso Panela Light. Päivällinen: Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa). Välipalat/Muut: Jell-O Gelatina Light, Yoplait Yogurt Natural, Sandía, FUD Jamon Pechuga de Pavo. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 23 minuuttia, Elliptinen - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|