Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
873 kcal
|
Rasva: 15,89g | Prot: 168,02g | Hh: 4,29g.
Aamiainen: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı. Lounas: Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Hardline Whey 3 Matrix Base, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Bayağı kilo aldım bulk dönemi
30 marras 23 jäseneltä: roqejunior
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roqejunior
|