Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1424 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 53,21g | Hh: 168,93g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Бомбочка сырник, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, King Помело Сушеное, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Ростик'c - KFC Кофе Капучино. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Фруто Няня Пюре Фрукты и Злаки. Välipalat/Muut: Garage Hard Lingonberry Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 👑Княжна Лягушка🐸
|