Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
886 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 34,82g | Hh: 117,58g.
Päivällinen: Arroz Parboilizado Cozido, Mania de Churrasco Feijão Caseiro, Filé Mignon Grelhado. Välipalat/Muut: Lay's Batata Frita Clássica, Parati Panetone de Frutas, Sonda Broa Caxambu, Abacaxi, Xandô Suco de Tangerina. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alferreira
|