|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1339 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 58,55g | Hh: 185,88g.
Aamiainen: Banana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mel, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Lounas: Seara Steak de Frango, Água, Arroz Parboilizado Cozido, Acém Cozido. Päivällinen: Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Ceratti Presunto Cozido Defumado. Välipalat/Muut: Banana, Canela, Maçã, Mel, Maçã. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sharlene da Cunha
|