|
Обед на 379 ккал. Запеканка из тыквы и куриного филе со сметаной. За кадром банан.
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1164 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 82,31g | Hh: 70,35g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо Куриное, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Бкк Лавашики Пшеничные. Lounas: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Тыква, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Päivällinen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Квашеная Капуста, Яйцо Куриное. lisää...
|
|
 Kommentit
здравствуйте, а может поделитесь рецептом? заранее благодарю!
30 marras 23 jäseneltä: Valentina16294
|
Куриное филе, тыква, 2 яйца, лук. Соль перец. Все в блендере и в форму. В духовку 180* до готовности.
У меня было:
куриное филе 206г,
тыква 257 г
Два яйца
Лук 68г. Соль перец и щепотка разрыхлителя.
30 marras 23 jäseneltä: Люлю87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|