Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2015
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 33,61g | Hh: 109,03g.
Aamiainen: Marilan Pit Stop Light, Café com Açúcar. Lounas: McDonald's McFritas (Grande), McDonald's Big Mac. lisää...
|
|
2527 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Subir Escadas - 5 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia, Istuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tami (^._.^)ﾉ
|