Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1507 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 96,46g | Hh: 156,27g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Cafezinho. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Padaria Pão Francês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pepino (com Casca), Ovo Mexido, Alface, Casino Tomate Picado. Välipalat/Muut: Substancia Empadinha de Frango, Coxinha de Festa. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dayanepereira
|