Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1062 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 31,72g | Hh: 151,08g.
Aamiainen: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Хлебнаш Фитнес, Чай с Молоком, Нежинская Творожная Масса Персик-Манго, Мандарины. Lounas: Мандарины, Чай с Молоком, Просто Печенье Сахарное. lisää...
|
Painonnousu 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadezhda.B.
|