Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
486 kcal
|
Rasva: 9,85g | Prot: 36,55g | Hh: 59,48g.
Aamiainen: Acém Cozido, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Polenghi Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anovadane
|