Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1332 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 133,54g | Hh: 75,48g.
Aamiainen: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lounas: Turkey Breast Meat and Skin (Fryer-Roasters) , Fast Sports Nutrition Protein Milk Shake, Gouda Cheese . Päivällinen: Cooked Collards (from Canned), 100% Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Sugar Wafer Cookie. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|