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Hoje completo 65 dias nessa vida lowca sem deslizes com uma só meta e muito foco no que quero pra minha vida daqui pra frente, comecei no FS com 123 kg mas acabei colocando 120 por ter muita vergonha do peso que estava, tinha chegado no meu limite, mas hoje com muito orgulho venho aqui compartilha com vcs que hoje me pesei e estou com 103 MDS 20 kg a menos estou muito feliz e orgulhosa se mim mesma que todo meu esforço tem dado resultado e vai dar mais ainda.......
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697 kcal
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Rasva: 52,04g | Prot: 48,96g | Hh: 6,04g.
Aamiainen: Piá Nata, Sadia Mussarela, Café, Stevita Adoçante, Água. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Tomates. Päivällinen: Sadia Mussarela, Café, Coco. lisää...
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3780 kcal
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Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Työ - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Isso aí, somente você mesma pode lhe impor limites, com certeza você alcançará sua meta. Força! :D
30 syys 15 jäseneltä: Bianokratos
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Parabéns Catiucha! Siga em frente, lowcarb é a melhor opção, na minha opinião! Boa sorte!
30 syys 15 jäseneltä: cahil
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30 syys 15 jäseneltä: LUANA202
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