Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1326 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 55,44g | Hh: 150,98g.
Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Cafezinho, Ovo Mexido. Lounas: Perdigão Presunto, Pão Francês. Päivällinen: Guacamole com Tomates. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Pêra Portuguesa, Griesson Choco Petit-Beurre , Nestlé Requeijão Cremoso, Farias Bisnaguinha. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ananda t.
|