Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
11179 kcal
|
Rasva: 186,01g | Prot: 2091,39g | Hh: 176,30g.
Aamiainen: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Pare, Tempe Orek, Ikan, Nasi Putih. Päivällinen: Tomat Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang Rebus, Ikan, Tumis Pare, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Green Tea, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|