Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 46,73g | Hh: 77,91g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Астория Сэндвич-Соус, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nastya13030
|