Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 83,83g | Hh: 108,73g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Сырники, Хлебный Дом Батон Звездный, Папа Может Ветчина Рубленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слово Мясника Шницель Свиной, Кальве Майонез Легкий, Салат из фасоли. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|