Päiväkirja - Sandra88_, 01 joulu 23

1 декабря
1 день правильного питания
Завтрак:
2 яйца с шпинатом, кабочком, перцем болгарским, всё без масла

---

1221 kcal

Rasva: 53,01g | Prot: 69,95g | Hh: 127,39g.   Aamiainen: Мёд, Мандарины, Чернослив, Плов с Курицей, Авокадо, Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%. Päivällinen: Форель на Гриле, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Авокадо. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...

1671 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...