Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1212 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 92,62g | Hh: 124,11g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо, Гречка, Яйцо, Банан. Lounas: Ландерс Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Индейка, Гречка. Päivällinen: Индейка, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|