Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3064 kcal
|
Rasva: 82,59g | Prot: 135,99g | Hh: 238,47g.
Lounas: 김치말이국수, 대패삼겹살, 삼겹살, 펩시 제로 슈거 라임향, 소주 새로, 상추. Päivällinen: 버거킹 큐브 스테이크 와퍼, 오뚜기 토마토 케챂, 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 버거킹 (Burger King) 코카콜라 제로. Välipalat/Muut: 마마스초이스 리얼 닭가슴살칩, 바나나, 바나나, 닥터유 단백질바, Arcor 빅빅, 롯데 비타c박스, 물 (병). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|