Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 97,26g | Hh: 330,19g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Черноплодная Рябина, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Ашан Киви, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин. Lounas: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пхали Хинкали Долма с Бараниной, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Milky Way Шоколадный Батончик, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Лосось, Кореана Пибимпаб с Говядиной. Välipalat/Muut: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|