Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3117 kcal
|
Rasva: 134,39g | Prot: 138,92g | Hh: 349,87g.
Aamiainen: Хлебнаш Фитнес, Чай с Молоком, Пятерочка Хурма, Все и вся, Чай с Молоком, ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная. Lounas: Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Все и вся. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadezhda.B.
|