Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2015
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4175 kcal
|
Rasva: 167,62g | Prot: 180,81g | Hh: 459,31g.
Aamiainen: Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Aldi Gouda Jung, Mestemacher Pumpernickel (55g), Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Marmelade, Milch 1,5%, Aldi Gouda Jung, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lounas: Lachs, Frikadelle. Päivällinen: Basmati-Reis, Hela Curry Gewürz Ketchup. Välipalat/Muut: Bananen, Desira Schoko Vanilla Pudding, Ja! Cashews Geröstet Und Gesalzen, Pfiff Pistazien Geröstet ohne Salz, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, MUH Schokomilch. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|