Päiväkirja - Giena92, 01 joulu 23

Dikasih sodara alhamdulillah masih boleh makan tp diitung kalorinya ya.. 😁

🍽️ 316 kkal

Näytä dieettikalenteri, 01 joulukuuta 2023:
1236 kcal Rasva: 43,65g | Prot: 46,38g | Hh: 177,65g.   Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Madu, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Pisang, Buah Naga. Lounas: Rempeyek, Telur Dadar, Bumbu Kacang, Sayur Campuran. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Kering Tempe, Ayam Brand Ayam Serundeng, Sambal Goreng, Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Bubur Sumsum, Jagung Rebus. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Giena92


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.