Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 118,50g | Hh: 46,00g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Стейк из Форели, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Перекресток Стейк из Форели, Bonfesto Рикотта Лайт, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Перекресток Стейк из Форели, Bonfesto Рикотта Лайт, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное Радеда, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное Радеда. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|