Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 129,71g | Hh: 55,52g.
Aamiainen: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Bombbar Protein Cookies Cherry, Честная Ферма Паштет из Мяса Индейки, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Bombbar Соус Mayo, ВкусВилл Котлеты из Кальмаров, Shirataki Вермишель Ширатаки, Зеленый Перец, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Bombbar Майонез, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Смешанные Овощи (Замороженные), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Кабачок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. Välipalat/Muut: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Bacardi Ром Bacardi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|