Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 103,70g | Hh: 63,65g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Домашняя Кухня Тыква на Пару, GEON Wow Chips, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Магнит Морковь Свежая, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Välipalat/Muut: Beluga Водка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|