Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1364 kcal
|
Rasva: 18,56g | Prot: 98,45g | Hh: 40,47g.
Aamiainen: GEON Wow Chips, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Перекресток Стейк из Форели, Newa Nutrition Сгущёнка Готовая, Konjak Sauce Соус Ширатаки Терияки, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Яичный Белок, Shirataki Вермишель Ширатаки, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Newa Nutrition Сгущёнка Готовая, Глобус Творог Обезжиренный, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное Радеда, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное Радеда. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|