Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1133 kcal
|
Rasva: 15,44g | Prot: 101,54g | Hh: 58,51g.
Aamiainen: Перекресток Стейк из Форели, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Хрустящие Снеки из Свеклы, Тыквы и Моркови, Newa Nutrition Сгущёнка Готовая, ВкусВилл Котлеты из Кальмаров, Помидоры, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Котлеты из Кальмаров, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Глобус Творог Обезжиренный, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Barrister Джин, Barrister Джин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|